Ganzheitliches Gesundheitscoaching
für Frauen
in herausfordernden Lebensphasen
Der Name TORNAREVIVERE ist dem italienischen Ausdruck „tornare a vivere“ entlehnt, was übersetzt so viel wie „wieder zu leben“ bedeutet.
Nach meiner eigenen Erkrankung habe ich erlebt, wie herausfordernd es sein kann, sich nach einer Diagnose und Behandlung im „Alltag“ wieder zurechtzufinden.
Wie konnte ich zurück zu mir finden und zurück ins Leben?
Die Unsicherheit, die vielen Fragen, das Gefühl des Alleinseins und auch die verbliebenen Beschwerden – all das hat mich sehr bewegt.
Aus meiner eigenen Erfahrung ist ein Herzensprojekt entstanden:
„Ich begleite Frauen auf ihrem Weg zur Kraft, Klarheit und Zuversicht.“
Dieses Angebot richtet sich an Frauen in Köln und Umgebung, die sich in herausfordernden Lebensphasen neu ausrichten möchten.
Ich biete Dir eine ganzheitliche Unterstützung, mit klientenzentrierter Beratung, achtsamem Krafttraining und individuellen Regenerationsstrategien.
Dabei stehen vier zentrale Elemente im Mittelpunkt:
- Klarheit, um sich selbst neu zu entdecken.
- Regeneration, um Körper und Geist zu stärken.
- Kraft, um den eigenen Weg mit neuer Energie zu gehen.
- Nahrung, um sich bewusster und achtsamer zu versorgen.
Genau das soll mein Coaching ermöglichen – einen Weg zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Sich lebendig und zuversichtlich fühlen.
Dein erster Termin – ohne Druck und mit Raum für Dich.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was Dich auf Deinem Weg unterstützt.
Ich bin an Deiner Seite – Schritt für Schritt zurück zu mehr Wohlbefinden.
Was bringe ich fachlich mit?
Für mich ist lebenslanges Lernen ein Schlüssel
zur Selbstverwirklichung und zur dauerhaften
fachlichen und persönlichen Weiterentwicklung.
Qualifikationen
- examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin mit mehrjähriger interdisziplinärer Berufserfahrung
- Studium der Sozialen Arbeit
- Vertiefender Masterstudiengang in Beratung und Vertretung im Sozialen Recht
- Konflikt- und Kommunikationstraining (Dr. A. Dederichs)
- Konfliktmanagement – Probleme direkt und kreativ lösen (s.o.)
- Techniken der Gesprächsführung: Vom Umgang mit schwierigen Gesprächspartnern (s.o.)
- Krankheitsbilder im Gesundheitssport (Academy of Sports)
- Trainerin für Progressive Muskelentspannung (Akademie für Sport und Gesundheit)
- Fitnesstrainerin (B-Lizenz) (Sporthochschule Köln)
- Mindful Lifting (Sporthochschule Köln)