Kategorie: Achtsame Kraft

Warum Krafttraining gerade für Frauen mit Erkrankungen so wertvoll ist Viele Frauen, die mit körperlichen oder psychischen Erkrankungen leben, haben Vorbehalte gegenüber Krafttraining. Vielleicht denkst auch Du: „Das ist nichts für mich“, „Ich bin zu alt“, „Ich habe Angst, mich zu überfordern“ oder „Ich möchte nicht zu muskulös werden“. Doch genau hier liegt eine große…